Aşırı iştahı ne keser? Protein açısından zengin besinler açlık hormonu seviyelerini düşürerek tokluğu artırır. Açlığı doyurmak iştahı bastırabilir. Protein açısından zengin et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir ve baklagiller gibi iştahı bastıran besinlerle kilonuzu kontrol edebilirsiniz. En hızlı zayıflatan bitki çayı hangisidir? Yeşil çay ve beyaz çay kilo kaybı için oldukça popülerdir. Bu tür çaylar düzenli tüketildiğinde yağ depolanmasını önleyerek metabolizmayı hızlandırır. Maydanoz, tarçın ve mate çayı vücut sıcaklığını artırarak yağ yakımını destekleyebilir. Hangi bitki çayı tokluk hissi verir? Mate çayı: Bu çayda bulunan maddelerden biri olan Matein, metabolizmayı hızlandırır, vücut ısısını yükseltir ve vücudun normalden daha fazla kalori…
Yorum Bırak